「毎日死ぬほど楽しい！」って思ってる人って
どれくらいいるのだろうか？
表面上は楽しそうに見えても
裏では人に言えない悩みを抱えていたり...。
誰にでも辛いことや悲しいこと、悩む時だってあると思います。
結局、人間は生き物なので感情に左右されるんですよね。
「悩みなんてないし目標もいらない！」
「生きてるだけで幸せ！」
って人もなかにはいるかもしれないですけど笑
目標がない、決められない、
なかなか思いつかない人に向けて
目標を見つける為にはまず何からすればいいのか？
ってことを具体的に紹介していきたいと思います。
・まずは小さいな目標でもいいので目標設定をして少しずつハードルをあげていく
例えば、「ストレッチをする」とか。
それで「筋トレもして食事管理もして、スタイル抜群になる！」みたいな感じで。
・とにかくやりたいことを紙に書き出す
どんな事でもいいです！実際に書いてみると人に見られたりするものではないので、自分の中の頭の中が整理されます。
・自分のなりたくない姿をイメージする
私でいうと、「愚痴ばっかり言うおばちゃんにはなりたくないな〜」って思ってるので
「逆に、綺麗でイキイキとしてカッコいいおばちゃんになりたい！」
「じゃあその為にはどうすればいいのか？」
やりたい事やって、人生充実してて、美容にもお金をかけて！
と逆算して考えることができます。
・お金や時間があったら何をしたいかをイメージする
「海外にいきたいな」とか「ゆっくり温泉巡りしたいな〜」とか、「美味しいご飯たべたいな」とか。
子供がいる人は、「１人の時間が欲しいな」
とか、理想な生活を手に入れた時の感情とか
を想像してみると、ワクワクしたりやる気が出て
視野も広がったりします。
・目標を持っている人に直接聞いてみる
目標を掲げて毎日イキイキとしている人がいれば、直接聞いてみるのもアリですね！
・常にアンテナをはっておく
選択肢や可能性が広がるので、情報は常に集めておいた方が色々な生き方を知ることができます。
・子供の頃ワクワクしていた事を思い出す
砂団子を作っている時でさえ楽しかった事を思い返して、「こんなものが好きだったな～。」とか
「こういう体験すごい覚えてるな！」
とか、素直な気持ちで考えると視点も変わってきます。
・興味を持っていることにチャレンジしてみる
今少しでも興味をもっているもの、
私は最近オーガニックに興味を持って全然詳しくないんですけど、調味料集めにハマっています笑
それであんまり好きではなかった料理が楽しくなってきたり、
「味噌作ってみたいな～。」とか
新しい可能性も広がってきます。
・恋愛をする
結婚とか家庭を作るっていうのも立派な目標になりますね！
・人がやってて羨ましいことを思い浮かべる
インスタとか見てキラキラした人たちを
見ていると「あの人はお金持ちと結婚したから」
とか「恵まれるから」と思ってしまいがちですが
「素直に心から羨ましい！」
「憧れる人になりたい」
って思うのも、一つの目標になります。
いかがですか？
１０個のうちの一つでも参考になればと思うので
是非考えてみてください～。
